【暗瘡/痤瘡 終極指南】成因、種類、治療、去印、護理全攻略（皮膚科醫學實證）

暗瘡（Acne Vulgaris，醫學上稱為痤瘡）不僅是青少年時期的短暫困擾，更是一種可能持續到成年的慢性皮膚疾病。根據美國皮膚科學會（American Academy of Dermatology, AAD）的數據，暗瘡是美國最常見的皮膚問題，每年影響高達 5000 萬人。

然而，公眾對暗瘡的理解往往停留在表面。暗瘡的形成不僅是皮膚表面的問題，其根本成因極為複雜，涉及體內荷爾蒙波動、皮膚微生態失衡、毛囊發炎反應以及毛囊角的異常角化。許多患者因缺乏正確的醫學知識，採取了錯誤的處理方式（例如隨意擠壓），這不僅無法解決問題，反而會觸發更深層的炎症，導致永久性的暗瘡疤痕（俗稱「凹凸洞」）。

第一部分：暗瘡（痤瘡）的臨床定義與分類

什麼是暗瘡（痤瘡）？

在醫學上，暗瘡（Acne Vulgaris）被定義為一種常見的慢性皮膚病，具體來說，它是「毛囊皮脂腺單位」（Pilosebaceous unit）的慢性炎症性疾病。

其基本成因是，當皮膚底層的油脂（皮脂）或死皮細胞（角質細胞）積聚過多時，便有機會堵塞毛囊。這種堵塞為細菌提供了滋生環境，最終引發炎症反應，形成我們所見的各種暗瘡病灶。暗瘡最常影響臉部，但也常見於皮脂腺分佈密集的區域，如背部、胸部和肩膀。

臨床分類：區分非炎性與炎性暗瘡

在皮膚科臨床實踐中，暗瘡主要分為兩大類：非炎性（Non-inflammatory）和炎性（Inflammatory）。理解這個分類至關重要， क्योंकि不同類型的暗瘡需要完全不同的治療策略。

1. 非炎性暗瘡 (Non-inflammatory Acne / Comedones)

這是暗瘡的初期形態，毛囊雖然被堵塞，但尚未出現明顯的免疫發炎反應。

• 閉合性粉刺（白頭）(Closed Comedones / Whiteheads):
  當角蛋白（Keratin）和皮脂（Sebum）在皮膚表面下方的毛囊口堵塞時形成。外觀表現為圓頂狀、平滑的小丘疹，呈膚色或乳白色。
• 開放性粉刺（黑頭）(Open Comedones / Blackheads):
  當皮脂和角質的混合物堵塞了毛囊皮脂腺的開口，並且這個開口擴張，使內容物暴露於空氣中時形成。其特有的灰、褐或黑色外觀，並非因為污垢或清潔不當，而是由於毛囊內的角質化物質（包含脂質和黑色素）接觸空氣後氧化所致。

2. 炎性暗瘡 (Inflammatory Acne)

當非炎性粉刺（特別是閉合性粉刺）的環境發生變化，例如受到痤瘡桿菌（C. acnes）的刺激，便會引發免疫系統的發炎反應，演變成更嚴重的炎性暗瘡。

• 丘疹 (Papules / 發炎性丘疹痘痘):
  皮膚上可見的粉紅色小腫塊，臨床上定義為帶有紅斑（Erythema）的小丘疹。直徑通常較小，沒有明顯的膿液。觸感上可能感到腫脹、發熱、發紅，並伴有疼痛。
• 膿皰 (Pustules / 膿皰型痘痘):
  這是一種中心含有清晰可見的液體或膿液的痘痘。外觀通常為一個頂部呈白色的丘疹，但其周圍被紅色發炎的皮膚所環繞。

3. 嚴重炎性暗瘡 (Severe Inflammatory Acne)

當發炎反應失控並侵入到皮膚的更深層——真皮層時，便會形成最嚴重的暗瘡形態。

• 結節 (Nodules / 結節型痘痘):
  由丘疹或膿皰進一步惡化，發炎作用釋放到真皮層，形成大型、堅硬、疼痛的病灶。這些病灶位於皮膚深處，觸感上是硬塊。通常需要及時的醫學干預，因為它們的炎症反應非常強烈。
• 囊腫 (Cysts / 囊腫型痘痘):
  這是最嚴重的暗瘡形態。多個膿皰可能融合在一起，形成更深層、充滿膿液和血液的結節與囊腫。囊腫型暗瘡會對真皮層造成大面積的破壞，因此極易在愈合後留下永久性的萎縮性疤痕（凹凸洞）。

暗瘡的醫學嚴重性分級（Grade 1-4）

為了標準化治療方案，皮膚科醫生會根據患者臉上病變的類型、數量和嚴重程度，對暗瘡進行分級。雖然分級系統眾多，但以下是一個綜合性的臨床分級參考：

第二部分：暗瘡的病理成因：為何會長暗瘡？

暗瘡的發病機制是多因素共同作用的結果 (Multifactorial)。所有暗瘡病變的始祖都是一個肉眼看不見的「微粉刺」（Microcomedo），而微粉刺的形成，主要涉及以下四個相互關聯的核心病理過程：

現代醫學解析：暗瘡形成的四大支柱

1. 皮脂過度分泌 (Increased Sebum Production):
   皮脂腺是皮膚的附屬器官，負責分泌油脂（皮脂）來滋潤皮膚。在青春期，體內荷爾蒙（特別是雄激素 Androgens）水平上升，會觸發皮脂腺過度活躍，產生遠超皮膚所需的皮脂。
2. 毛囊過度角化 (Follicular Hyperkeratinization):
   正常情況下，毛囊口的皮膚細胞（角質形成細胞）會正常代謝並脫落。但在暗瘡患者身上，這個過程出現異常，角質形成細胞會過度增生並異常地黏連在一起，無法順利脫落。這些死皮細胞與過多的皮脂混合，形成一個由「角蛋白和皮脂組成的栓塞」，物理性地堵塞了毛囊。
3. 痤瘡桿菌 (C. acnes) 增生與微生態失衡:
   痤瘡桿菌（Cutibacterium acnes，舊稱 Propionibacterium acnes）是一種厭氧細菌，它是人類皮膚上的正常菌群。然而，在被堵塞的毛囊中（這是一個缺氧且富含皮脂的環境），C. acnes 會獲得完美的生長條件並過度增殖。更重要的是，C. acnes 會釋放脂肪酶（Lipases），將毛囊中的皮脂（三酸甘油酯）分解為「游離脂肪酸」（FFAs），而這些 FFAs 對皮膚具有強烈的刺激性和致炎性。
4. 發炎與免疫反應 (Inflammation):
   C. acnes 的過度增生、其釋放的代謝物（如 FFAs），以及毛囊壁的張力，都會被宿主的免疫系統視為「威脅」。免疫系統隨即啟動防禦機制，釋放大量的發炎介質，試圖清除這些細菌和刺激物。這場「戰爭」的直接後果就是毛囊損傷、紅腫、疼痛，即我們所見的丘疹和膿皰。這個過程還會產生大量自由基（ROS），進一步加劇炎症，形成一個難以遏制的惡性循環。

【科學實證】飲食與暗瘡的關聯：我們該吃什麼？

飲食是否會引發或惡化暗瘡？這是臨床上爭議最大、患者最關心的問題之一。近年來，多項系統性文獻回顧和薈萃分析為我們提供了更清晰的答案。

• 1. 高升糖指數 (High-GI) / 高血糖負荷 (GL) 飲食:

  指那些能被迅速消化、吸收，並導致血糖和胰島素水平快速飆升的食物，主要是精製碳水化合物和糖（如白麵包、含糖飲料、甜點）。多篇系統性回顧和薈萃分析（Systematic Review and Meta-analysis）均發現，高 GI 和高 GL 飲食與暗瘡的發生率和嚴重程度呈正相關。結論：高 GI/GL 飲食被證實具有「溫和但顯著」（modest yet significant）的致痘效應。

• 2. 乳製品（牛奶、乳酪、芝士）:

  關於乳製品的證據是混合且複雜的。一項 2017 年發表、涵蓋 78,529 名個案的薈萃分析發現，任何乳製品（包括牛奶、乳酪、芝士）的攝入都與暗瘡風險的增加相關。有趣的是，低脂/脫脂牛奶的關聯性甚至略高於全脂牛奶。然而，另一篇 2022 年的系統性回顧指出，文獻結果並不一致，這種關聯可能受到性別、種族和文化飲食習慣的嚴重影響。結論：乳製品的影響可能高度因人而異，它可能在特定人群（例如飲食習慣「西方化」的人群）中是一個致痘觸發因素。

• 3. 地中海飲食 (Mediterranean Diet):

  一項 2025 年發表的薈萃分析探討了這種富含蔬菜、水果、全穀物和健康脂肪的飲食模式。研究發現，高度堅持地中海飲食，與暗瘡的發生率沒有顯著關聯，但與較低的暗瘡嚴重程度顯著相關。

第三部分：專業治療方案（一）：循證醫學（西醫）

暗瘡的西醫治療是基於對其四大病理成因（皮脂、角化、細菌、發炎）的精確干預。治療方案的選擇，取決於第一部分所述的暗瘡「嚴重性分級」。

治療核心原則：多重機制與聯合治療

AAD 臨床指南中的一項「良好臨床實踐」（Good Clinical Practice）明確指出：暗瘡治療應採用聯合方式（Combination therapy）。

治療暗瘡好比一場多線戰爭，單一武器（例如單獨使用抗生素）幾乎注定會失敗，並且會帶來災難性的後果——抗藥性。因此，現代治療的黃金標準是同時使用具有不同作用機制的藥物，以協同增效，優化療效，並最大限度地減少抗藥性風險。

外用藥物治療 (Topical Therapies) - AAD 指南

外用藥物是暗瘡治療的基石（mainstay），適用於所有嚴重程度的暗瘡，也是維持期治療的核心。

• 1. 外用 A 酸 (Topical Retinoids):
  藥物：Tretinoin（處方）、Adapalene（0.1% 濃度為非處方藥 OTC）、Tazarotene。AAD 指南認為外用 A 酸是暗瘡治療的核心（cornerstone）。作為維他命 A 衍生物，它們是唯一能同時針對「微粉刺」和「毛囊過度角化」的藥物。它們具有強大的「粉刺溶解性」（Comedolytic），能規範角質細胞的代謝，防止毛囊堵塞；同時具備抗炎作用，並能改善暗瘡後的色素沉澱。
• 2. 過氧化苯 (Benzoyl Peroxide, BPO):
  地位：AAD 強力推薦（Strong recommendation）。機制：是一種高效的抗菌劑，能釋放氧自由基，有效殺死厭氧的 C. acnes。關鍵作用：BPO 不會產生細菌抗藥性。因此，AAD 指南強制要求，當使用任何抗生素（無論是外用還是口服）時，都必須與 BPO 聯合使用，以防止 C. acnes 產生抗藥性。
• 3. 水楊酸 (Salicylic Acid):
  地位：AAD 有條件推薦（Conditional recommendation）。機制：作為一種 BHA（Beta Hydroxy Acid），它是脂溶性的，這意味著它能深入富含油脂的毛孔內部，發揮其角質層剝離和輕微抗炎的作用。
• 4. 壬二酸 (Azelaic Acid):
  地位：AAD 有條件推薦。機制：具有抗菌和抗炎特性，其一個主要優勢是能夠有效處理發炎性暗瘡後的色素沉澱（dyspigmentation），對於膚色較深的患者尤其有益。
• 5. 外用抗生素 (Topical Antibiotics):
  藥物：Clindamycin（克林黴素）、Erythromycin（紅黴素）。關鍵規範：絕對禁止作為單一療法使用。單獨使用外用抗生素會迅速導致抗藥性。它們必須與 BPO 或外用 A 酸聯合使用。
• 6. Clascoterone (Winlevi):
  地位：FDA 近年批准的新型外用藥物。機制：這是首個 FDA 批准的外用抗雄激素藥物。它直接在皮膚的皮脂腺上阻斷雄激素受體，從而抑制皮脂分泌。它獲准用於治療 12 歲及以上的男性和女性的荷爾蒙暗瘡。

口服藥物治療 (Systemic Therapies)

當暗瘡發展到中度至嚴重程度，或對單純的外用藥物反應不佳時，就需要口服藥物介入。

1. 口服抗生素 (Oral Antibiotics)

藥物：首選四環素類（Tetracyclines）藥物。其中，Doxycycline（多西環素）和 Minocycline（米諾環素）被證實比傳統的 Tetracycline 更有效。適用於中度至嚴重的發炎性暗瘡。

2. 荷爾蒙治療 (Hormonal Therapy)（僅適用於女性）

藥物包括聯合口服避孕藥（Combined Oral Contraceptives）和螺內酯 (Spironolactone)。通過調節體內的雄激素水平，從根本上減少皮脂分泌。

強效治療：口服 A 酸 (Oral Isotretinoin)

口服 Isotretinoin（異維A酸）是暗瘡治療中最強效的藥物，常被稱為「A 酸」。

• 品牌：包括 Absorica, Amnesteem, Claravis 等。（註：Accutane 是最早的品牌名，但在美國已停產，但該名稱仍被廣泛使用）。
• 適用對象：Isotretinoin 並非一線常規用藥。它主要用於治療嚴重、頑固性、結節性的暗瘡，或者在其他所有標準治療（包括口服抗生素聯合外用藥物）均告失敗後使用。它被皮膚科醫生譽為「治療嚴重暗瘡的最有效方法」。

常見副作用：

其副作用大多與高劑量維生素 A 症狀相關。

• 極常見：皮膚乾燥（Cutaneous xerosis）、嚴重的唇炎（Cheilitis）。
• 需監測：治療期間必須定期抽血，監測肝功能和血脂（膽固醇和三酸甘油酯）水平。
• 潛在嚴重副作用：可能引起視覺障礙、夜盲症、嚴重的乾眼症；有報導稱其可能與炎症性腸病（IBD）相關；有抑鬱症的報導，患者在治療期間應被密切監測精神狀態變化。

第四部分：專業治療方案（二）：中醫觀點與輔助療法

暗瘡不僅是現代醫學關注的焦點，在傳統中醫（TCM）體系中，也有著數千年的觀察和治療歷史。中醫提供了另一種理解和干預暗瘡的維度。

中醫看暗瘡：不只是「熱氣」

許多人一長暗瘡，就直覺地認為是「上火」或「熱氣」。雖然「熱」是暗瘡的一個重要病理因素，但中醫認為其成因遠不止於此。暗瘡的真正核心是臟腑失調和氣血運行不暢。

中醫認為，皮膚的狀態是內在臟腑功能的直接反映，尤其與肺、脾、肝、腎四臟密切相關：

• 肺（主皮毛）：中醫有「肺主皮毛」之說。當身體感受風熱，或肺功能失調，熱邪容易上行至面部，堵塞毛孔，導致皮膚紅腫化膿。
• 脾（主運化）：脾負責運化水濕和食物。如果飲食不節，例如過多食用辛辣、肥甘厚味或生冷食物，會損傷脾胃功能。脾失健運，易在體內產生濕熱痰濁，這些「體內垃圾」無法正常排出，鬱積於皮膚，便表現為膿包。
• 肝（主疏泄）：肝負責調節全身氣機和情緒。現代生活壓力大、情志不舒或熬夜，容易導致肝氣鬱結。氣機不暢，久而久之「鬱久化火」，內熱上擾至面部。這與女性經前暗瘡的爆發機制密切相關。
• 腎（主藏精）：腎與人體的生長發育和內分泌調節有關。如果腎陰虧虛或腎氣不足，會造成陰陽失衡，虛火上炎。這種類型的暗瘡多表現為頑固型、慢性，且好發於下頷、頸部。

中醫暗瘡位置圖：面部是身體的鏡子

中醫認為，面部不同區域的暗瘡，可以反映出特定臟腑的失衡狀態。

• 額頭：多與心火旺、思慮過度、長期操勞、睡眠質量差有關。
• 左側臉頰：與肝經有熱、肝臟排毒功能下降有關。這類人可能脾氣急躁或喜歡熬夜。
• 鼻子：與胃火或肺熱有關，可能伴隨消化不良或胃部不適。
• 下巴：主要屬腎。多見於女性，與月經週期、內分泌失調（即中醫的「腎」功能）密切相關，也可能與食用過多生冷食物有關。

中醫治療實證：針灸 (Acupuncture)

針灸是中醫治療暗瘡的常用手段之一。其機制是通過刺激特定的經絡穴位（如合谷、曲池清熱，足三里健脾，太衝疏肝），來調整全身的氣血與臟腑功能。其作用包括疏通經絡、清熱解毒、抗炎消腫，以及調節荷爾蒙。

第五部分：暗瘡的後遺症：處理「紅印」、「啡印」與「凹凸洞」

暗瘡最令人困擾的，往往不是暗瘡本身，而是它消退後留下的「印記」。公眾常將這些印記統稱為「暗瘡印」，但在醫學上，它們是三種完全不同的病理狀態，其治療方法也截然不同。

在尋求任何治療之前，精確辨識是第一步。這一步至關重要，因為它決定了治療的成敗。

辨識暗瘡印：PIE vs PIH 的關鍵區別

近十年來，皮膚科醫學明確區分了兩種截然不同的「印」：PIE（紅印）和 PIH（啡印）。

• PIE 是血管（Vascular）問題。
• PIH 是色素（Pigment）問題。

這意味著，它們的治療方案完全不互通。用對付 PIH 的美白產品（如對苯二酚 Hydroquinone）去治療 PIE（紅印），效果微乎其微。用對付 PIE 的血管激光（如 PDL）去治療 PIH（啡印），也是緣木求魚。

1. 發炎後紅斑 (Post-Inflammatory Erythema, PIE) -【紅印】

• 外觀：暗瘡愈合後，在原位留下的粉紅色、紅色或紫色的斑點。
• 病理：這不是黑色素沉澱。相反，它是暗瘡發炎期間，免疫反應導致的微血管擴張和受損。炎症消退了，但受損和擴張的血管仍然存在，從皮膚透出紅色。
• 治療（針對血管）：
  • 激光/光療：這是治療 PIE 最有效的方法。脈衝染料激光 (Pulsed Dye Laser, PDL)被認為是治療血管病變（包括 PIE）的黃金標準。其他如 Nd:YAG 激光和強脈衝光 (Intense Pulsed Light, IPL) 也有報導稱有效。
  • 外用藥物：一些新興的外用藥物顯示出前景，如血管收縮劑（Oxymetazoline, Brimonidine）和傳明酸 (Tranexamic Acid)。

2. 發炎後色素沉澱 (Post-Inflammatory Hyperpigmentation, PIH) -【啡印】

• 外觀：暗瘡愈合後留下的茶色、褐色至灰色的斑點。
• 病理：這是皮膚在應對炎症時的自我防禦反應。炎症刺激了黑色素細胞，導致黑色素（Melanin）過度產生並沉積在皮膚的表皮或真皮層。
• 治療（針對黑色素）：
  1. 防曬（必需）：必須嚴格進行光保護（Photoprotection）。紫外線會顯著加深 PIH。
  2. 外用藥物：這是治療 PIH 的基石。包括氫醌 (Hydroquinone, HQ)、外用 A 酸 (Retinoids)、壬二酸 (Azelaic Acid)、麴酸 (Kojic Acid)、甘草提取物 (Licorice extract)。
  3. 醫美程序：化學換膚（如甘醇酸、水楊酸）和激光治療（如皮秒、分段式激光）。

3. 萎縮性疤痕 (Atrophic Scars) -【凹凸洞】

這不再是「印」的問題，而是「組織缺損」。嚴重的炎症（如 Grade 4 的囊腫）永久性地破壞了皮膚的真皮層組織和膠原蛋白。當皮膚愈合時，由於膠原蛋白流失或纖維化，導致皮膚表面出現凹陷。根據形態，主要分為冰錐型 (Ice pick)、滾輪型 (Rolling) 和車廂型 (Boxcar)。

4. 增生性疤痕 (Hypertrophic Scars / Keloids)

與凹凸洞相反，這是在愈合過程中，膠原蛋白過度生成所致，導致疤痕凸起於皮膚表面。

第六部分：進階醫美治療（針對活性暗瘡與疤痕）

對於中度至嚴重的暗瘡，或在常規藥物治療效果不佳時，皮膚科醫生可能會建議採用進階的醫學美容（Aesthetic）程序，以輔助治療或處理後遺症。

針對「活性暗瘡」的醫美治療

1. 激光與光療 (Lasers and Lights)

AAD 確認，激光和各種光療（如藍光、紅光）可以減少暗瘡。然而，AAD 也提出警告，必須管理患者的期望：

• 很少能單獨依靠這些治療來清除暗瘡。它們通常需要結合藥物治療（如外用 A 酸）一起使用。
• 治療效果因人而異，目前無法預測誰的效果最好。
• 這不是單次治療。通常需要一系列（多次）的治療才能看到效果。
• 效果需要時間。研究發現，最好的效果通常是在最後一次治療結束後數周才最為明顯。

2. 光動力療法 (Photodynamic Therapy, PDT)

這是一種兩步治療。首先，在皮膚上塗抹一種光敏劑（如 Aminolevulinic acid, ALA），使其被皮脂腺和 C. acnes 吸收。數小時後，用特定波長的光（如紅光或藍光）照射治療區域。光能會激活光敏劑，產生氧自由基，從而選擇性地破壞過度活躍的皮脂腺和殺死 C. acnes。

針對「暗瘡疤痕（凹凸洞）」的醫美治療

（承接第五部分）這些治療的核心原理是「受控損傷」（Controlled injury）。通過物理或化學手段，人為地在真皮層製造微小創傷，從而啟動身體的自然愈合反應，刺激成纖維細胞產生新的膠原蛋白和彈性蛋白，最終填補凹陷的疤痕。

• 1. 化學換膚 (Chemical Peels):
  將化學溶劑（如高濃度甘醇酸、水楊酸）塗抹於皮膚，加速表皮的循環和脫落，同時刺激真皮層的膠原蛋白增生。TCA CROSS 是一種針對冰錐型和車廂型疤痕的特殊技術。
• 2. 激光治療 (Laser Therapy):
  這是目前最主流的疤痕治療之一。通過激光（如分段式激光或皮秒激光）對皮膚進行「換膚」。激光能量能精確地氣化舊的疤痕組織，並通過熱效應加熱真皮層，強力刺激膠原蛋白新生。
• 3. 微針 (Microneedling / 膠原誘導療法):
  使用一個佈滿微小針頭的設備，在皮膚上製造出數千個微小的穿刺通道。這種物理刺激足以啟動創傷愈合和膠原新生。相比激光，微針對表皮的熱傷害較小，因此對所有膚色都相對安全，引發 PIH 的風險較低。
• 4. 填充劑 (Fillers):
  將填充物（如 FDA 批准的 Bellafill，或常用的 Juvederm, Restylane 等）直接注射到滾輪型或車廂型疤痕的下方，通過填充來增加體積，立即性地撐起凹陷的皮膚。效果立竿見影，但大多數填充劑的維持時間有限。

第七部分：暗瘡肌的日常護理與迷思破解

治療暗瘡不僅僅是依靠藥物和醫美程序，每日的基礎護理（Skincare Routine）同樣重要。錯誤的護理習慣會抵銷治療效果，甚至使暗瘡惡化。

建立防禦性護理常規（皮膚科醫生建議）

一個科學的暗瘡護理常規應專注於「溫和」、「修護」和「防護」。

1. 溫和清潔 (Cleansing):
   每天兩次（早晚），以及在大量流汗後（如運動後）。使用溫和、無皂基的潔面乳。絕對避免過度洗臉或使用粗糙的毛巾、磨砂膏用力擦洗。這種做法是錯誤的，它不能「洗掉」暗瘡，反而會刺激脆弱的皮膚屏障，使炎症惡化。
2. 藥物治療 (Treatment):
   在清潔並拍幹皮膚後，按照皮膚科醫生的指示，將外用藥物（如 BPO, A 酸）薄薄地塗抹在整個受影響的區域（而不僅僅是點塗在已有的痘痘上），以治療現有病灶並預防新病灶的形成。
3. 保濕 (Moisturizing):
   必須保濕，即使是油性皮膚。許多暗瘡治療藥物會導致皮膚乾燥、脫皮和刺激。如果皮膚屏障受損、處於受刺激狀態，反而會誘發更多的爆發。保濕的目的是修護皮膚屏障，提高皮膚對藥物的耐受性。必須選擇標明「Non-Comedogenic」（不致粉刺）或「Oil-Free」（無油）的保濕產品。
4. 防曬 (Sun Protection):
   每日必須。許多暗瘡藥物會增加皮膚的光敏感性。紫外線是導致和加重「啡印」（PIH）的元兇。日曬會刺激皮膚，使暗瘡惡化。使用廣譜（Broad-spectrum）SPF 30 或更高的防曬霜。暗瘡肌膚應優先考慮物理防曬（Physical/Mineral sunscreen），因為它們成分更溫和，不易引起刺激。

【迷思破解】AAD 揭穿常見的暗瘡誤區

錯誤的信息比暗瘡本身更具傷害性。以下是基於美國皮膚科學會（AAD）和其他皮膚科專業意見的迷思破解：